Como Eva Longoria Fica em Exercícios Enquanto Ela está Viajando

Há um par de coisas na vida que apenas ir juntos, como manteiga de amendoim e geléia, Netflix e dias de chuva. E agora, de acordo com a Eva Longoria, execução e viajar.
A estrela recentemente disse a E! que ela foi em uma épica viagem para a Austrália, Budapeste e Paris e se transformou cada localidade em sua própria pista:
“Eu sou um corredor”, disse ela. “Eu não preciso de um centro de fitness. Eu vou correr em qualquer lugar. Na Austrália, fui correndo ao redor do jardim botânico, e quando cheguei a Paris, eu corri ao redor da torre Eiffel. E quando eu estava em Budapeste, eu corri ao redor de sua pequena medieval secção passando o castelo.”

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Ser capaz de criar o seu próprio menu de pop-up academia não é a única razão para o star gosta de bater o pavimento exterior—ela também escava-lo porque é uma forma interessante de explorar seu novo ambiente. “É a melhor coisa para fazer durante a viagem porque você começa a ir de passeios,” ela disse. “Eu realmente estava de pé sob a torre Eiffel, às sete da manhã indo, ‘Isso é tão legal!'”
Estamos de acordo. Tanto isso é verdade, que nós marcada com Carl Leivers, um treinador de corrida em Atlanta, para descobrir como você pode melhorar a sua experiência a próxima vez que você estiver executando durante a viagem.
Certifique-se de Escolher uma Rota Segura
Esta é a embreagem! Muitos hotéis e pousadas têm recomendado a execução de rotas na recepção, então, falar para o porteiro ou hostel anunciante para ver o que eles recomendam que antes de você cabeça para fora, diz Leivers. Outra opção: Google execução “clubes” em seu destino, e alcançá-los antes de ir para a peça sugestões para o seguro e divertido executando rotas. A parte importante é que você faça sua pesquisa antes de pegar a estrada para que você não acabar em uma área com sombra.

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Traga o Seu Telefone, Assim Você Pode Tirar Fotos ao Longo do Caminho
Como Eva diz, uma das melhores partes sobre a execução quando você está em férias, é apreciar os sites que você vê—então certifique-se de que você está devidamente equipado documento-los, também! Uma sugestão: em Vez de usar seu iPhone em seu braço, segure na mão ou ter um iPhone correia, então você pode colocá-la sob a sua camisa. “Às vezes, os moradores vão tentar roubar o seu iPhone fora de seu braço, então é melhor mantê-lo escondido, só para ser mais seguro,” a atenção Leivers.

Ignorar Os Fones De Ouvido
Enfrentá-lo: Você não sabe as estradas ou a área bem o suficiente para se dar ao luxo de ser capaz de sintonizar o seu ambiente. (E por que você quer afinal?) Pular a música em viagem é executado, e usar o tempo em vez de ouvir os sons locais: acentos, música, ou se você está na praia, o ritmo das ondas batendo a costa.

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