Como Ser um Professor de Yoga Melhorou Meu Casamento

Eu estive em um relacionamento sério por 15 anos. Começamos muito quente e pesado—não havia um dia que passou e que não vemos uns aos outros. Ele estava apaixonado, suado, e sempre um fascinante desafio. Fast-forward para o nosso relacionamento atual, e é mais uma parceria do que um turbilhão de romance—eu sei que eu estou em boa e que nós sempre vamos estar lá um para o outro.

Oh, bem, eu suponho que eu deveria apresentá-lo ao meu parceiro: por favor, encontrar a ioga.

Yoga e eu fui indo constante por mais tempo do que qualquer relacionamento romântico que eu já estive em. Eu levei isso em consideração quando eu me casei com meu marido em outubro passado. Nós já esteve em um relacionamento de quatro anos e casados a menos de um ano. Gostaria de saber como o nosso amor seria comparar com a minha paixão de longo termo para a prática de ioga. O impacto que cada um tem sobre o outro é fascinante, e sou muito grato pelas lições de yoga ofereceu-me que eu aplicam a todas relação importante da minha vida. Aqui estão algumas que mudaram o meu casamento para o melhor.

Um pino prática não aparecem magicamente—é preciso dedicação e aplicação constante para todos os aspectos da postura. É reconhecer quando é hora de intensificar-se e a trabalhar duro, mas também saber quando é hora de se refrescar, passo para baixo, e ter um dia de descanso. Todas as coisas boas levam tempo e de grandes quantidades de esforço.

Eu nunca pensei que eu iria comparar o meu yoga ou pino prática para o meu casamento, mas eles têm muito em comum. Eu não pode ocasionalmente mostrar no meu casamento—eu tenho que estar presente em todos os dias. Casamento não é o golden ticket para um perfeito relacionamento—é o início da mais difícil (e mais gratificante) trabalhar para o resto de sua vida. Se eu quero crescer, eu tenho que prestar atenção ao que tanto precisa de atenção e trabalho, bem como quando nós tanto precisa para se refrescar, um passo para trás e lembrar de nossos pensamentos antes de falar.

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Alguns dias, eu balanço, sem esforço, na minha pino, enquanto que outros, eu mesmo não posso corretamente chutar. Meu casamento tem dias de pura felicidade, enquanto outros podem fazer você se perguntar se você sabe mesmo, a pessoa sentada de frente para você. É tudo normal e faz parte da viagem. Levar a bom dias e o ruim, sabendo que você tenha dedicado sua vida a esta prática/pessoa e que não há muito espaço para crescer e sempre passo para trás para exalar. É através desta combinação de repetição e paciência que somos capazes de crescer juntos.

Eu tinha digno de consciência do corpo, quando vim pela primeira vez ao yoga, mas não foi nada comparado com o que eu agora depois de 15 anos de tratar o meu corpo como se fosse um primitivo carro de corrida. Tem sido cuidada, chocou-se, e amorosamente reparado. Eu entendo a mecânica do meu corpo através do movimento constante e, ocasionalmente, lesões que eu tenho sofrido. Cada evento se expande a minha mente sobre como este incrível navio funciona e como posso cuidar melhor para ele.

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No casamento, cada um de nós vem para a mesa com as nossas próprias necessidades físicas, anseios e inseguranças. Sabemos que nossos próprios corpos, mas não necessariamente a forma como eles interagem melhor com os outros. O Yoga me ensinou a honrar meu parceiro e necessidades por tomar o tempo para aprender a sua, assim como o meu. Tenho de tratar do meu marido corpo como um templo e lembrá-lo constantemente de que ele é adorado, sabendo que eu desejo o mesmo. O casamento é uma via de mão-dupla, onde é crucial uniformemente dar e receber.

Existem poses e estilos de yoga, eu não cuidar. Há momentos onde a última coisa que eu quero fazer é desenrole a minha esteira e aplicar-me. Eu ainda luta com a aceitação de que certas poses não são para mim ou para deixar meu ego obter o melhor de mim quando estou combate desafiador poses.

Estes eventos de transferência na minha capacidade de se comunicar quando as coisas apertam. Da mesma forma que é fácil ignorar a sua prática, quando você está cansado, é mais fácil evitar tópicos que você conhece pode iniciar conflitos no seu relacionamento. Eu nunca pesar de fazer uma prática de yoga, mesmo quando é a última coisa no mundo que eu quero fazer. Eu também nunca se arrepender de dizer exatamente o que precisa ser dito para o meu parceiro, mesmo que eu saiba que ele pode resultar em um argumento ou situação desconfortável. A verdade sempre precisa ser dito, porque romper barreiras é o único caminho para chegar ao próximo nível, juntos. Evitar a dança só nos leva ao ressentimento e à confusão. Expressar preocupações ou falar sobre coisas que incomodam-me permite que meu marido sabe o quanto eu me importo, mesmo se nem sempre é bonita.

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Quando eu deixei meu ego ficar no caminho durante a minha prática, muitas vezes eu me machucava. Quando eu deixei meu ego atrapalha meu relacionamento, ele cria incêndio prejudicial. Fale a sua verdade a mais eficaz forma possível, e estar bem com o conflito, o que significa que ambos são investidos em seu relacionamento! Apenas lembre-se de como você entrar na arena de que você não está lutando uns contra os outros—você está no mesmo time.

Kathryn Budig é um jet-definição de yoga do professor que ensina on-line em Yogaglo. Ela é a contribuir yoga especialista em Saúde da Mulher da revista, um Yoga Journal contribuinte, yogi-foodie para MindBodyGreen, criador do Gaiam Objetivo do Verdadeiro Yoga DVD, co-fundador de Poses para as Patas, e autor de Rodale Saúde Da Mulher Grande Livro de Yoga. Siga ela no Twitter, Facebook, Instagram, ou no seu site.

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